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| “米”字操治颈椎病 | |
| 引用本文： | 俞晓明.“米”字操治颈椎病[J].健身科学,2002(10). |
| 作者姓名： | 俞晓明 |
| 摘 要： | 人的颈椎支撑着头部,使大脑得以正常工作。如果用颈习惯不正确,则会使颈椎不堪重负而导致疾病。头部“米”字功是防治颈椎病的有效方法。先将两手掌搓热,擦后颈和颈部左右侧,使整个颈部气血通畅,然后两脚并立,吸气时提肛收腹, |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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