浅谈职业院校体育运动训练中的疲劳类型及其解决对策 |
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作者姓名: | 王勇 |
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作者单位: | 衡水职业技术教育中心 |
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摘 要: | 职业院校体育运动训练竞赛中经常会出现运动性疲劳,严重影响着运动员能力水平的发挥。因此,正确把握体育运动训练竞赛中的疲劳类型及其解决对策,成为体育训练者急需解决的一项任务。文章基于运动性疲劳的性质,从生理性疲劳、心理性疲劳、病理性疲劳三方面分析了体育运动训练竞赛中的疲劳类型,在此基础上,从调整好作息时间、饮食、心理恢复等方面来探索了体育运动训练性疲劳恢复的策略。
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关 键 词: | 体育运动 疲劳类型 解决策略 |
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