走步降压法

我今年50岁，患高血压病已有10年，但血压一直控制很好，平时除坚持服用降压药外，还经常进行一种“走步降压”的锻炼。这种方法是一位朋友介绍给我的，在家中便可简易操作，可有效降低血压。