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| EMS无疲劳肌肉力量训练法在田径运动中的应用 | |
| 引用本文： | 王保成 ,张贵敏.EMS无疲劳肌肉力量训练法在田径运动中的应用[J].中华武术,1995(2). |
| 作者姓名： | 王保成 张贵敏 |
| 摘 要： | 一、前言 如何有效地发展肌肉力量,尤其是快肌力量,是竞技体育训练中教练员和体育科研人员十分关注的研究课题。肌肉力量是直接影响专项运动成绩的关键因素。现代田径运动训练的发展趋势是大负荷、高强度,对人体承受负荷和训练后的恢复提出了越来越高的要求。换句话说,大负荷训练与训练后的肌肉恢复,是当代田径运动训练亟待解决的问题。为此,人们不得不采用多种生理、物理和心理等各种手段 |
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