活力“美眉”,美丽不“冻”人

一到冬天,很多女孩子都会感到冷,尤其是手脚冰凉。按照中医的说法,这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的"神经末梢循环不良",而导致手脚冰凉。而手指、脚趾、膝盖、肩膀等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热量易散失,自然更容易感到冷。要改善手脚冰凉的情况,应该从日常生活的各个方面入手,比如食疗、运动、按摩等,帮助促进血液循环,令身体发热。