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| 大学课外体育教学新探索 | |
| 作者姓名： | 张兰凤 毛伟琴 |
| 作者单位： | 上海机械学院，上海机械学院 |
| 摘 要： | 大学课外体育教学的内容形式多种多样。经过多年的摸索,我们把太极拳和音乐逍遥功相结合训练的方法列为主要内容,这一探索取得了一定的效果。我国武术历史悠久,渊远流长。而太极拳和气功更是武术宝库中的明珠。太极拳结合气功训练正是集二者之精髓,融气功之“意气”于太极拳“阴柔”之中,起到祛病延年的作用。笔者早年曾患有严重的心脏疾病,面临告别体育教育事业之忧,除了医嘱的必要的药疗外,我尝试了体疗——坚持太极拳和气功相结合的训练。经过几年努力锻炼,我的身体得到了康复,几次体检中我的心脏各项功能全部正常,且自感体力较前更强。因此,我想到针对目前 |
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