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| 青少年400m跑速度与速度耐力训练 | |
| 引用本文： | 王玉洪.青少年400m跑速度与速度耐力训练[J].昆明大学学报,1999(2). |
| 作者姓名： | 王玉洪 |
| 作者单位： | 昆明大学基础部!云南昆明650118 |
| 摘 要： | 400m跑是田径运动短距离最长的径赛短跑项目，它最主要的生物力学，生理学特点是速度和速度耐力相结合，在训练中除了注重对速度训练，还要加强对速度耐力的训练，应把它们放在同等重要的地位。针对青少年的年龄，生理等特点在对其训练过程中分为四个阶段。 |
| 关 键 词： | 青少年 速度 速度耐力 训练 |
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