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| 增强松放能力,提高短跑速度 | |
| 引用本文： | 张建军.增强松放能力,提高短跑速度[J].黄冈师范学院学报,1986(2). |
| 作者姓名： | 张建军 |
| 摘 要： | 在高等院校体育教学大纲中,短跑被列为教学的主要内容:改进短跑训练技术和提高短跑速度(以下简称“跑速”)则为其根本任务。如何在有限的课时里,让学生提高跑速呢?目前,几乎所有的国内外教科书和传统经验认为,决定跑速的重要因素是步长或步频:有的认为步长是决定速度的重要因素,有的则认为步频是决定速度的重要因素。本 |
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