运动干预对于改善亚健康的影响作用 |
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引用本文: | 周意萍.运动干预对于改善亚健康的影响作用[J].内江科技,2012(7):10-11. |
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作者姓名: | 周意萍 |
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作者单位: | 浙江理工大学体育教研部,杭州,310018 |
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基金项目: | 浙江理工大学校级教育教学改革项目(e11181) |
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摘 要: | 本文运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法,采用许军~1]等人研制的自测健康评定量表(SRHMS)进行亚健康人群筛查,对符合亚健康诊断标准的60名学生进行8周的羽毛球运动干预,并对干预效果进行评价。结果显示:经过8周的羽毛球锻炼,学生的心理健康水平具有显著性差异,其中心理症状与负向情绪、认知功能水平均具有显著性差异。而生理健康水平和社会适应水平,运动前后没有显著性差异,但从均值来看,都有不同程度的提高。结论:运动干预是改善亚健康水平的有效手段,其中以改善心理健康水平为主。早期实施有效的运动干预有助于亚健康状态向健康状态的转化。
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关 键 词: | 羽毛球 干预 改善 亚健康 |
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