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| 浅谈利用楼梯进行短跑训练 | |
| 引用本文： | 乔世峰.浅谈利用楼梯进行短跑训练[J].中华武术,2013(1):3-4. |
| 作者姓名： | 乔世峰 |
| 作者单位： | 内蒙古鄂尔多斯杭锦旗中学 |
| 摘 要： | 在多年的训练工作中,我们经常会受到场地器材的制约,特别是农村中学,没有室内训练场地,只能利用教学楼的楼梯进行训练,本人多年采用楼梯场地训练,浅谈自己的一些体会,望与同仁交流、学习。一、利用楼梯做好准备活动训练前,必须要求学生充分做好准备活动。首 |
| 关 键 词： | 上楼梯 楼梯台阶 练习 准备活动 快速摆臂 放松跑 训练场 短跑训练 浅谈 后蹬跑 |
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