与例假同行的感冒

我是一个20岁的女生，虽然我身材微胖，也没有刻意节食减肥，但是身材健康状况似乎不是很好，我几乎每个月都要感冒一次，原因是每到“例假”，无论我多么注意，都会着凉，继而染上感冒，现在虽然是炎炎夏季，我都不敢用冷水洗澡。