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| 比赛饮食 | |
| 作者姓名： | L·霍特库珀 张秋平 |
| 摘 要： | 游泳、跳水运动员的早期技术训练能使他的技术更加完善,力量训练可以促进成绩的提高。然而,平时积极摄取的各种营养给运动员所带来的益处却不是那么显而易见。显然积极摄取营养的习惯可提高运动员的训练及比赛水平。有的人认为,身体训练是创造最佳成绩的唯一途径,因为有时,那些并没有特殊营养计划的运动员在游泳和跳水比赛中一样很成功。但是,这是极少数的天才运动员。毫无疑问,那些将营养摄取做为平时训练计划的一个组成部分的运动员,肯定会创造出更好的成绩。目前,世界各国正在研究、探索一种可供训练和创造最佳成绩的理想饮食方法。但研究表明,找不出一个适合每个游 |
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