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训练课采用不同投篮次数及分配练习方式对投篮准确性的影响
作者姓名:
郭永波
林珍瑜
作者单位:
北京体育大学
摘 要:
投篮练习存在“适宜投篮次数”问题。实验得出每次训练课投300次篮为投篮练习的适宜量。然而“适宜投篮次数”不是固定不变的,它随运动员投篮能力的提高而逐渐加大,故是动态的并且有个体特殊性。实验还证明,投篮练习以分段练习形式为好,每段练习间歇安排强对抗练习能取得良好的练习效果。
关 键 词:
投篮练习
适宜投篮次数
分配练习形式
投篮准确性
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