《排“毒”秘笈》之美景、食物疗法

第一招:秀色可餐法。美丽的风景能让"病毒"无所遁形,当你情绪不好时,就请欣赏下面的美景吧。第二招:饮食排"毒"法。下面这些食物能缓解你的中"毒"症状。失眠、健忘的你应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的食物有大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎等;含磷多的食物有菠菜、栗子、葡萄、鸡肉、土豆、蛋类等。