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| 陈氏太极拳推手练习中易犯错误及化解方法 | |
| 作者姓名： | 高 茜 何 青 |
| 作者单位： | 安庆师范学院体育学院,安徽安庆246000 |
| 摘 要： | 陈氏太极拳推手练习是学习太极拳的一个重要的练习,与太极拳套路练习相辅相成,互相倚重.本文分析了陈氏太极拳推手练习中几个易犯的错误:"丢劲""偏""顶抗""双重""做毫无意义的盲目运动",并提出了相应的化解方法和注意事项:(1)要有一定的太极拳套路基础;(2)学会"听劲",进而逐渐会"懂劲";(3)运用好粘、连、黏、随的基本功;(4)练习缠丝功;(5)顺人之势,借劲使劲,舍己从人,引进落空. |
| 关 键 词： | 陈氏太极拳 推手 错误 化解方法 |
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