高中立定三级跳远训练研究 |
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引用本文: | 王有金.高中立定三级跳远训练研究[J].中华武术,2022(7):13-15. |
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作者姓名: | 王有金 |
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作者单位: | 安徽省临泉第二中学 |
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摘 要: | 立定三级跳远不仅是提升学生体能素质的方式,也是体育考试中的一个重要田径项目。学生需要采用原地起跳的方式,经过跨步跳和跳跃这三个提升速度的过程,并且通过各种协调的肢体动作,提高最后一跳的距离。因此,学生需要具备超强的爆发力和弹跳力,同时要掌握规范的动作技巧,笔者结合体育教学经验,对高中生立定三级跳远训练进行研究,希望可以为高中体育教师的训练带来一定的参考价值。
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关 键 词: | 高中 立定三级跳远 训练 |
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