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抗外界阻力训练在乒乓球下肢及腰腹力量训练中的应用

摘要：	随着乒乓球运动的不断发展,新规则的不断出现,使得乒乓球速度降低、相持球增多,对运动员的体能提出了前所未有的要求.通过查阅相关资料,对武汉体育学院乒乓球专业的老师及学生展开访谈,总结分析我国乒乓球项目在力量训练中的特点和不足,提出适当增加一些抗外界阻力训练方法,提高乒乓球运动员下肢及腰腹力量训练中的针对性和有效性.
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