从事球类运动年老后骨骼更健康

丹麦哥本哈根大学的研究者发现：每周进行4个小时以上的球类运动（包括排球、篮球、足球或网球）或其他需要负重的运动，能提高骨骼重量和预防骨质疏松症。骨质疏松症被称为是一种无声的流行病，因为它初期没有明显症状，直到出现骨折后才显现出来，更常见于65岁以上的老人。