运动养心

“能坐着绝不躺着，能站着绝不坐着，能走路绝不乘车。”这是人们对喜欢健身运动者顽强精神的精彩写照。运动需要毅力．需要坚持，更需要用心去意会和品味。人对健康的追求不仅是身体的强健，更重要的是对心智．意志的锻炼。一个真正健康和强大的人，首先应该是内在的坚实。在运动中优化心情，开阔胸怀，提高心理素质，这才是健身运动应有的境界。