养生须悟“精气神”

元神和识神，都是描述人脑功能的。养生的关键功夫是开发元神，元神是与“气”物质可以相感应，相沟通的人脑功能。如果没有内在实践，人类就发现不到和触及不到这部分脑功能。可以说，养生实践上开发和运用元神，是人类自我修复，自我完善的一次升华和飞跃。