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| 健腰背锻炼--女性健身的十大要素之八 | |
| 摘 要： | 腰背不适是我们生活中很常见的问题，其实腰背问题与脊柱健康有关。脊柱在人的生命活动中，是一个非常重要的环节。由于脊柱的骨结构、肌肉、韧带的特征非常复杂而独特，在人的一切单一的上体或下肢活动及全身的活动中． |
| 关 键 词： | 女性健身 十大 锻炼 生命活动 脊柱 韧带 下肢 |
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