粥饭是世间第一补人元物

神仙粥——恢复体力，固精，止尿频 以前有个朋友介绍一位退休老大哥，让我帮着看看病，他说自己很苦恼，总觉得精神疲惫，腰酸无力，怎么休息都缓不过来，没有胃口吃东西，记忆力也越来越差，而且经常想小便，有时还遗精，看了好多医生，也吃了不少药，苦没少吃，就是没什么效果。一听他这情况，我当时就跟他说：“别着急，别上火，我告诉你个不受罪的法，保准能有效。”“什么法？不受罪？还能有效？”“喝粥!”