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| 健肌锻炼——女性健身的十大要素之三 | |
| 引用本文： | 赵之心.健肌锻炼——女性健身的十大要素之三[J].健身科学,2012(6):34-36. |
| 作者姓名： | 赵之心 |
| 摘 要： | 一、肌力为动之本
世界卫生组织给出的“健康的十大标准”，分别是：
1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而不感到过分紧张与疲劳， |
| 关 键 词： | 女性健身 十大 锻炼 世界卫生组织 日常生活 肌力 疲劳 |
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