怕见人的女孩儿

赵老师: 您好。我有一个问题想请教您。我是一个性格内向的女孩,平时不爱与人交往,喜欢独处。同学们都以为我“清高”,其实,我内心特别渴望友谊,特别渴望和朋友们在一起说说笑笑。可不知怎地,一遇到人多的场合,我就会手足无措,紧张不安,目光不敢和他人接触,否则就特别不自然。我知道这样很别扭,竭力想避免这种尴尬,可是越这样,结果越糟:心“怦怦”乱跳,连呼吸都紧张,觉得全世界的人都在嘲笑我。因此,在生活中我尽量躲避别人。本以为这样会减轻压力,结果反而越来越严重:我对同学、老师产生了不可遏制的恐惧心理。现在我连学都不想去上,一想到学校就恐惧,真不知该怎么好!