真正把健康掌握在自己手中——虎年健康寄语

人民生活水平提高了，亚健康问题非但没有减少，慢性病反而逐年增多，心脑血管疾病、恶性肿瘤已占因病死亡总数的61％。原因是什么？现代科学已经给了明确的答案：关键是生活方式，慢性病就是“生活方式病”。世界卫生组织（WHO）明确公告：“在健康长寿的影响因素中，生活方式占60％。”研究证明：“良好的生活方式可减少高血压发病率55％，已有高血压发生脑中风减少75％，糖尿病减少50％，癌症减少1／3，传染病减少50％以上。”也就是说，你的生命可控制的68％掌握在你自己手中。克服和避免不良的生活方式，建立良好的生活方式，是防治疾病、健康长寿的最好法宝。