吃什么可以降血糖

吃什么可以降血糖呢？哪些食物有效降低血糖，一起去看看吧！1、紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。