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| 准备活动与集体舞 | |
| 引用本文： | 贾为理.准备活动与集体舞[J].成都体育学院学报,1985(4). |
| 作者姓名： | 贾为理 |
| 作者单位： | 四川大学 |
| 摘 要： | 参加体育运动,必须作准备活动。这是由于准备活动在体育运动中有着特殊的、不可忽视的作用。一般说来,准备活动的目的有三:一是提高大脑皮层兴奋性,使运动者在生理心理上动员起来;二是提高身体各部肌肉、韧带的伸展性,防止伤害事故的发生;三是逐步提高机体工作能力,使人体进入工作状态。为了达到上述目的,一般进行的准备活动的模式是:慢跑——徒手操(包括柔韧练习)或游戏(以上为一般性准备活动)——专门性准备活 |
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