提高初中学生耐久跑教学效率的探索

通过耐久跑训练，能够有针对性地训练学生的体能，让他们在日复一日的练习中全面提升肌肉、心血管和呼吸系统等机体工作能力，促进身体素质的均衡发展。教学中要通过以下策略提高初中耐久跑教学效率：引导掌握技术，降低体力消耗；开展针对训练，调动学习热情；趣化训练内容，激发学习兴趣；控制训练节奏，培养速度感觉。