从食物的消化了解合理饮食

<正>“如没有健康，知识将无法利用，文化无从传承，才智不能表现，力量无法战斗，财富变成粪土”，可见健康是一切价值的基础，家庭的保证，是社会的财富，是人类发展、社会前进、中华民族繁荣的基本保证。生命通过饮食得以维持，生命的质量与饮食有着密不可分的关系。营养摄入不均衡将会引起多种疾病，所以合理饮食、平衡营养就是预防疾病的重要措施。