如何解决前手翻教学中的“冲肩”与“屈髋” |
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引用本文: | 张祥利.如何解决前手翻教学中的“冲肩”与“屈髋”[J].体育教学,2004(1):53-53. |
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作者姓名: | 张祥利 |
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作者单位: | 山东省文登市第二实验小学 |
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摘 要: | 前手翻要求趋步起跳后,上体前压,肩角拉开,手远撑,腿的蹬摆与快速顶肩推手配合一致。腾空时要梗头、挺身、紧腰。落地时,两腿并拢,脚前掌先着地,然后过渡到全脚掌,两臂成上举。但在教学实践中“冲肩”与“屈髋”是练习者易犯的技术性错误,我在多年的教学训练中,总结出一套行之有效的解决方法。
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关 键 词: | 前手翻教学 教学训练 练习方法 双杠 |
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