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分类号
杂志ISSN号
试述放松能力与110米跨栏训练
作者姓名:
张丽霞
作者单位:
舞钢市体育运动学校
摘 要:
放松能力在110米跨栏训练中具有十分重要的意义,可以增加肌肉的力量和收缩速度,增大关节的运动幅度,增强灵活性,从而提高速度,提高运动成绩。
关 键 词:
110米跨栏跑
训练
放松能力
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