水平三少年拳第一套5-8动教学设计

<正>一、教材分析少年拳第一套由武术基本的冲拳、推掌以及弓、马步、虚步组成，全套共八个动作，是初级入门拳术。它属于闭合性运动项目，是一项发展学生上下肢协调性、爆发力和柔韧性的民族传统体育项目，动作难度小，学生能较容易掌握。本次课的教学内容是包括弓步撩掌、虚步架打、跳步推掌、撩拳收抱等四个动作在内的少年拳第一套的5-8动，要求学生能将动作较高规格呈现，并且熟练掌握技术动作的路线、发力及攻防技击内涵。