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心理自助远离抑郁

引用本文：	赵丽俊.心理自助远离抑郁[J].健身科学,2007(4).

作者姓名：	赵丽俊

摘要：	心情抑郁是我们每个人都有过的心理感受,而抑郁症则是以明显而持久的心境低落为主的一组精神障碍,并有相应的思维和行为改变。引
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