提高学生投掷实心球成绩的方法和策略探究

实心球是常州市体育中考平时成绩的必考项目和现场考试体能类选项之一,如何提高中学生学生实心球成绩是体育教师工作的一个十分关注的问题。实心球投掷有一定的技术要求,成绩取决于学生技术、体能还有个人心理素质等。在多年的教学实践中,经常会发现所带班级中常常有几名瘦小学生,因为自身体质的原因,虽然在课堂上很努力地完成要求的授课内容,但实际上表现得不尽如人意,不能充分发挥和展示自己,长此以往慢慢地对自己的运动能力失去信心,出现自卑感的现象,特别是在实心球项目上难度大,练得累,效果往往不明显。作者从这方面着手,结合学生的不同特点进行研究和实施,从而找出适合瘦小学生提高实心球成绩的方法和策略,使学生在体育中考中取得优异的成绩。