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杂志ISSN号
有益于记忆力的食物
作者姓名:
予萌
摘 要:
脑是人体消耗能量最多的器官,也就是消耗葡萄糖最多的器官,脑所消耗的葡萄糖量是全身能量消耗总数的20%,所以要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食,保证脑细胞的重要热能来源。但过多的补充糖分,特别是精制糖,会使脑进入过度疲劳状态,影响脑的功能。
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