中学体育运动损伤的预防

运动损伤，对一般体育活动参加者来说不仅影响健康，而且影响劳动能力；对运动员来说，就会影响正常的训练和比赛，妨碍运动技术水平的提高；对中学生来说，就会影响学习，影响身体的正常发育。为了确保中学体育锻炼和训练的正常进行，做好运动损伤的预防工作就显得十分必要了。 　　一、思想认识到位 　　一个体育教师应首先明确增强体质和预防运动损伤是相辅相成的，尽量减少运动损伤，保护学生身体健康，是自己的工作职责。不能认为，“运动损伤不过是一些小伤小病，都是偶然发生的，无足轻重”，“要锻炼，要出成绩，损伤是难免的”，等…