网球是脚下的运动

网球运动是一项个人主导性较强的运动。在比赛过程中，对手不可能恰到好处地将球直接喂送到你的手里，让你不用通过调整步法即可击球。通常对手会利用场地的优势，前后左右不断调动你，以掌控比赛的主动权，进而获取比赛胜利。相信很多球友都有这样的感受：常常因脚步跑动不到位而失去最佳击球位置，出现失误；而脚步及时到位时，却可以抢占最佳击球位置并有效地回击来球。所以，灵动的步法是打好网球的关键，近年来关于步法的训练也逐渐被网球教练重视起来。那么，如何练成灵动的步法呢？Hesham教练给我们做了详细的讲解。