耐力项目训练的强度参数

本文研究了一种新的训练负荷模式和测试方法,采用了与各个运动员荷量代谢区域相适应的、能反集训练负荷强度水平的时间、速度等指标,这些测试参数,能帮助运动员提高专项水平。