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都市女人饮食规则

引用本文：	博嘉.都市女人饮食规则[J].体育博览,2006(5).

作者姓名：	博嘉

摘要：	推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式——“一至七”饮食模式,即每天一个水果,两盘蔬菜,三勺素油,四碗粗饭,五份蛋白质食物,六种调味品,七杯汤水。
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