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| 四种饮料不宜多喝 | |
| 引用本文： | 赵金平.四种饮料不宜多喝[J].小读者,2005(8). |
| 作者姓名： | 赵金平 |
| 作者单位： | 河南信阳 |
| 摘 要： | 咖啡与可乐:内含咖啡等刺激性物质,具有醒脑提神,健胃强身,利水利尿的作用,不宜过量,应浅尝辄止。汽水:其主要成分是糖(或糖精)、色素、碳酸水,经加充二氧化碳制成,除含一定的热量外,几乎没有什么营养,若人体摄入过多的人工合成香精、色素反而有害,以少喝为宜。艳色果汁:果汁是由各种水果榨汁制成,含有多种维生素,糖类。常饮果汁饮料可补充体内的维生素和无机盐,有机酸可调节体液的酸碱平衡,刺激消化液分泌,开胃健脾。值得注意的是那些色泽特别鲜的果汁,里面有大量色素,应引起警惕。橙汁:含有较丰富的维生素和无机盐,饮后容易口渴,使口腔发… |
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