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| 腿的柔韧性练习 | |
| 引用本文： | 英已.腿的柔韧性练习[J].北京体育大学学报,1960(7). |
| 作者姓名： | 英已 |
| 摘 要： | 体操运动员和技巧运动员的最主要特点就是灵巧.而每个运动员的灵巧程度大小,则决定于他的柔韧性.苏联尼·米·贝柯夫说:"提高我们身体各个关节活动性的练习,是成套的体操练习中的一个重要因素.我们身体各个关节的活动幅度大小,直接关系到柔韧性的大小.也就是说,身体各个关 |
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