内家拳与性命双修

自古丹道分南北二宗，南派讲究先命后性，而北派走的是先性后命的路子。内家拳当然是要性命双修了，在这一点上，从张义善和胡海牙等对于太极拳的高度评价中就能够看出。胡海牙先生的《仙学指南》有云：“内家拳注重锻炼腰肾，其实元气（命）之所在；注意培养动静，其实元神（性）之所在。故拳道之学，实即性命双修之学。”由此可知，参禅修道之人不能对内家拳小觑。