遭遇变声期

我是一名初二学生,最近突然发现自己的声音变得有些奇怪:声音嘶哑、低沉,有时候还不自觉地要多清清嗓子。妈妈说,这是我到了"变声期"的缘故,还说这段时间要特别保护好自己的嗓子,不然以后的声音会很难听。我想知道,变声期应该如何保护嗓子呢?(初二男生)