仆步抡拍教法新探

仆步抡拍是练习肩臂的武术基本功,对增强肩关节的柔韧性、发展上下肢的协调性有重要作用,在武术套路中也经常出现,是武术教材中的一个重要内容。由于该动作方向变化、路线复杂,对于学生来说难度较大。为了提高教学效果,我在传统的讲解示范、分解教学等教法基础上进一步探究,通过以下教学方法使学生较快地掌握了仆步抡拍这一动作。