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| 上场竞赛不紧张的“绝招” | |
| 作者姓名： | 张松山 |
| 摘 要： | 部分上场参赛者往往做不到沉着、平静致使自己的技术水平得不到正常发挥。比如：在场上把套路打断或打重复,腿手颤抖甚至脑子一时出现“空白”,怎么也打不下去了 表现形式不一,归根结底是心理素质不够好,上场太紧张了。如何做到上场竞赛不紧张？以笔者十多年的实践体会,总结出三点。 一、去掉自卑感增强自信心 平时练拳舞剑,是在辅导站里或个人单独演练,没有“专家”们严格监视和按规则扣分。可是,到了正规比赛场合,那就不同了。场周围坐着裁判,计时员拿着秒表,又不许放口令音乐,全凭自己记忆。同时,上场参赛者和多数观众都是… |
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