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| 跆拳道入门讲座 | |
| 作者姓名： | 关铁云 刘宏伟 |
| 摘 要： | 第三章 拳道品势 ８．前蹬冲拳 ①右腿白屈到仲使占脚向前上方蹬出，两举置于体侧（图１）。 ②右脚下落成右弓步；同时右拳向前平冲，左拳收至腰间（图２）。 ９．转身下截 右脚随身体以左脚掌为轴右后传，向Ｇ方向撤步；同时右臂下截，主拳收至腰间（图３）。 １０．前蹬冲拳 ①左腿由屈到伸使左脚向前上方蹬出，两拳置于体侧（图４）。 ②左脚下落成左弓步；同时左拳向前平冲，右拳收至腰间（图５）。 １１．转身上架 左脚随身体左转，向Ｅ方向移步；同时左臂屈肘上架，右拳收至腰间（图 ６）。 １２．进步上架 右脚向Ｅ方向上步；同时右… |
| 关 键 词： | 跆拳道 拳道品势 太极三场 动作要点 训练方法 |
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