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| 李小龙振藩截拳道入门 黐手训练 | |
| 作者姓名： | 陈琦平 |
| 摘 要： | 手训练是“振藩功夫”中的精 华部分之一，源自詠春拳。 振藩截拳道手训练，虽源自 传统春拳，但已经过李小龙宗师 的改进，在保留原谅春手基本技术特色的同时，根据实战与训练的 需要，又进行了适当的改良，增加了 一些内容，与传统泳春乎并不完全相同。第一节 伏、摊、膀——手基本手型 伏手、摊手和膀手，是泳春拳中 最重要的三种基本手型，也是手 训练中的三种基本手型。 一、伏手 四指放松，整个手型向内屈腕， 手指弯曲如钩状，手肘尽量向内收、 靠近胸前中线；手高与胸平、沿胸前 中线缓缓向前推出，手型始终保持勾 屈，手肘离胸约一… |
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