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| 养生歌 | |
| 引用本文： | 张嵘.养生歌[J].中华武术,2000(9):53-53. |
| 作者姓名： | 张嵘 |
| 摘 要： | 天地之间人为贵：头像天兮足像地。父母遗体宜保之，箕畴五福寿为最。卫生切要知三戒，大怒大欲并大醉。 三者若还有一焉，须防损失真元气。欲求长生先戒性，火不出兮神自定。 木还去火不成灰，人能戒性还延命。贪欲无穷亡却精，用心不已走元神。 劳神散尽中和气，更复何能保此身。心若太费费则竭，形若太劳劳则歇。神若太伤伤则虚，气若太损则绝。世人欲识卫生道，喜怒有常嗔怒少。悲哀无热思虑除，因事没惊生烦恼。春 明日夏呵心，秋 冬吹肺肾宁。四季常呼脾化食，三焦喜却热难停。发宜多梳气宜炼，齿宜频叩津宜咽。子欲不死修昆仑，双… |
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