简单易学的女性健身操(下) |
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引用本文: | 赵之心.简单易学的女性健身操(下)[J].健身科学,2012(3):39-40. |
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作者姓名: | 赵之心 |
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摘 要: | 什么人易高发髋关节问题?主要是髋关节负荷过小,如久坐、久站等,由于髋关节运动刺激过少、过于单一,髋关节骨质丢失,会使股骨颈处形成弱点,很可能在不经意的情况下出现骨折。被称之为“不死的癌症”的股骨头坏死,骨质疏松及老年人的股骨颈骨折等,都是髋关节的疾患。
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关 键 词: | 健身操 股骨颈骨折 女性 易学 骨质疏松 髋关节 关节运动 老年人 |
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