陆游诗与健康术

陆游一生饱经忧患,中年万里跋涉,颠连困苦,何以晚年能优游林下,克享大年? 陆游高龄后,身边常放着一把扫帚,一有空闲即扫地。他认为此法可平血气,当按摩。诗云:“一帚常在傍,有暇即扫地,既省课童奴、亦以平血气。按摩与导引,虽善亦多事。不如扫地法,延年直差易。”陆游注意节制饮食,常劝人不要快一时口腹之欲,贻噬脐莫及之悔。诗云:“一毫不加谨,百疾所由滋,人生快意事,噬脐莫能追。”陆游晚年喜吃蔬菜,力戒肉食。诗云:“羔豚昔所美,放斥如远佞;淖糜煮石泉,香饭炊瓦甑。采蔬撷药苗,巾幂相照应。”